Psycho-Trick - Prüfungsangst lässt sich mit Schreibübung besiegen

http://www.welt.de –

Kalter Schweiß und Herzrasen: Wer seine Ängste vor der Prüfung aufschreibt, kann sie überwinden und hat bessere Chancen auf Erfolg.

Gegen Prüfungsangst hilft ein einfaches Mittel: Wer unmittelbar vor einem wichtigen Test seine Sorgen vor dem Versagen niederschreibt, befreit den Kopf von dem lähmenden Druck und erzielt bessere Resultate. Dies berichten amerikanische Psychologen im Magazin „Science“. Die Schreibtherapie zügelt demnach verschiedene Versagensängste: Nicht nur vor Examen, sondern auch vor öffentlichen Auftritten oder Vorstellungsgesprächen.

Zur Quelle »