Physikalischer Trick - Abnehmen durch Trinken und Kaugummikauen

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Diät am Wasserhahn: Kaum zu glauben, aber wer abnehmen will, sollte regelmäßig kühles Wasser trinken und Kaugummikauen. Das kurbelt den Stoffwechsel an.

Ein Drittel der Deutschen hat sich für 2011 vorgenommen, Gewicht zu verlieren – so jedenfalls das Ergebnis einer Forsa-Umfrage. Die Kilos, die man sich zwischen Weihnachten und Neujahr angefuttert hat, sind dabei gar nicht so sehr das Problem.

Mit einem einfachen physikalischen Trick lässt sich jedwede Diät effizienter machen. Man muss nur genügend viel kühles Wasser trinken. Ein Forscherteam um Michael Boschmann fand heraus, dass durch schlichtes Trinken eines halben Liter Wassers mit einer Temperatur von 22 Grad Celsius der Körper ungefähr 50 Kilokalorien verbraucht.

Boschmann rechnet vor, dass man allein durch das Trinken von täglich zwei Litern Wasser fünf Kilogramm Fettgewebe pro Jahr vermeiden könne. Er empfiehlt deshalb, vor dem Frühstück einen halben Liter kühles – nicht eiskaltes – Wasser aus dem Hahn zu trinken und weitere anderthalb Liter über den Tag verteilt.

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