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Besonders im Winter leiden viele Menschen unter Depressionen. Der Mangel an Licht ist sicherlich eine Ursache, jedoch eventuell auch eine falsche Ernährung. Empfehlenswert sind da zum Beispiel die sogenannten Omega-3-Fettsäuren. Diese Omega-3-Fettsäuren helfen, die "emotionale Entgleisung" vorzubeugen und die Gefahr, einer Depression anheim zu fallen, wird dabei verringert. Ideal ist es, sich die Omega-3-Fettsäuren über Nahrungsergänzungsmittel, wie z.B. OM3emotion von isodisnatura, zu verabreichen.